Buch
Vinatzer, Gunda
Fasten : Neubeginn durch Fasten ; [Ratgeber für die Durchführung einer selbständigen Fastenwoche und die Grundprinzipien einer vollwertigen "schlanken" Ernährung] / [Gunda Vinatzer]
Bozen : Athesia Spectrum, 2006
Athesia Spectrum
Titel / Autor: Fasten : Neubeginn durch Fasten ; [Ratgeber für die Durchführung einer selbständigen Fastenwoche und die Grundprinzipien einer vollwertigen "schlanken" Ernährung] / [Gunda Vinatzer]
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Spectrum, 2006
Physische Beschreibung:
130 S. : Ill.
Reihen: Athesia Spectrum
ISBN: 978-88-6011-029-9
Datum:2006
Sprache:
Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Den Titel teilen
Abstract:
Gunda Vinatzer, die selbst Seminare und Fastenwochen für Gesunde in Südtirol, vorab im Haus der Familie Lichtenstern/Ritten und im Franziskanerkloster in Kaltern, abhält, ist die Autorin des neuen Werkes Neubeginn durch Fasten. Die Autorin weiß aus Erfahrung, dass das Kurzzeitfasten ein Neubeginn für ein bewussteres Leben sein kann oder zur Veränderung eingefahrener, überholter Muster beitragen kann. Aus diesem Grund hat sie für ihr Werk auch den Titel Neubeginn durch Fasten gewählt. Dieser Ratgeber für die Durchführung einer selbständigen Fastenwoche und die Grundprinzipien einer vollwertigen Ernährung ist für jene Menschen gedacht, die in Eigenregie fasten möchten. Die Autorin beschreibt, was genau im Körper beim Fasten passiert und was für einen Nutzen das Kurzzeitfasten hat. Dazu erläutert sie ins Detail, wie gefastet wird und wer überhaupt selbständig fasten darf. Neubeginn durch Fasten bietet zusätzlich ein leicht nachvollziehbares Bewegungsprogramm und ein mögliches Rahmenprogramm für jeden der 5 Fastentage. Die Karikaturen im Buch, die schwebenden Menschen, stammen vom Künstler Rainer Keinrath aus Eppan, der selbst beim Fasten für Gesunde mit Gunda Vinatzer die Erfahrung dieser wohltuenden Wirkung für Köper und Seele erfahren hat. (www.athesia.com)