Buch
Brugger, Barbara
Das Augenbüchlein : eine Übungsanleitung / von Barbara Brugger
Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Titel / Autor: Das Augenbüchlein : eine Übungsanleitung / von Barbara Brugger
Veröffentlichung: Bozen : Verl.-Anst. Athesia, 2007
Physische Beschreibung:
50 S. : Ill.
ISBN: 978-88-8266-481-7
Datum:2007
Sprache:
Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
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Abstract:
Anstrengende visuelle Tätigkeiten führen auf Dauer zu Ermüdung und einer Vielzahl von Beschwerden, so genannten Asthenopien. Gemeint ist ein Symptomkomplex von Beschwerden, die im Tagesverlauf auftreten: Augenbrennen, Ermüdung sowie Druck- oder Schmerzgefühl in den Augen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, mangelnde Ausdauer bei der Bildschirmarbeit oder beim Lesen, allgemeines Unwohlsein. Wird das Sehsystem entlastet, wie beispielsweise am Wochenende oder im Urlaub, verschwinden diese Symptome. Müde Augen sind ein versteckter Zeit- und Energiekiller. Wie oft ärgert man sich darüber, dass man - mit oder ohne Brille - nicht mehr richtig lesen kann€ Wie viel zusätzliche Zeit und Mühe kostet die Bildschirmarbeit, wenn man Schriftzeichen oder Tabellen nicht genau erkennt€ Und wie lästig ist es doch, wenn man für verschiedene Tätigkeiten jeweils eine andere Brille benutzen muss€ In diesem Ratgeber über Augentraining wird gezeigt, wie man die Grundelemente eines schonenden Umgangs mit den Augen entdeckt. Man lern zeitsparende und einfache Übungen kennen, die sich gut am Arbeitsplatz und zu Hause anwenden lassen. Hier sind die besten Methoden zusammengefasst, die zeigen, wie das Sehvermögen gestärkt und die Gesundheit der Augen geschützt werden können. Wenn die Tipps befolgt werden, lassen Augenbeschwerden nach. Wohlbefinden und gute Laune bessern sich. (www.stol.it)