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Starke Bauchmuskeln : Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen
Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Titel / Autor: Starke Bauchmuskeln : Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen
Veröffentlichung: Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Physische Beschreibung: 136 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783840305320
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
Bad Herrenalb, Stadt : Ondebiss-Media-Verl., 2010
Titel / Autor: Pilates, die ganzheitliche Trainingsmethode [Medienkombination] : [Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Infrarotaufnahmen der beanspruchten Muskeln] / Pilates-College. Autorin: Margit Tancev. Fotos: Michaela Kuhn; Theresia Tancev
Veröffentlichung: Bad Herrenalb, Stadt : Ondebiss-Media-Verl., 2010
Physische Beschreibung: 158 S. : zahlr. Ill. +1 DVD-Video
ISBN: 978-3-941997-06-6
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Akrobatik mit Kindern und Jugendlichen
Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Titel / Autor: Akrobatik mit Kindern und Jugendlichen
Veröffentlichung: Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Physische Beschreibung: 177 S. zahlr. Ill.
ISBN: 9783840307195
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Kinder und Jugendliche finden Akrobatik spannend. Die Herausforderung, gemeinsam das Gleichgewicht aufs Spiel zu setzen und menschliche Figuren zu bauen, hat etwas sehr Faszinierendes. Teamgeist und Kooperationsbereitschaft sind gefragt. Eine große Anzahl spektakulär wirkender Menschenpyramiden und Partnerbalancen ist schnell erlernbar und in kurzer Zeit werden beachtliche Fortschritte erzielt. In diesem Buch werden klar und informativ die Grundlagen der Partnerakrobatik mit Kindern und Jugendlichen dargestellt. Wie man anfängt und wie sich Übungsstunden sinnvoll aufbauen lassen, wird ebenso beschrieben wie die unterschiedlichen Möglichkeiten der Gestaltung von Auftritten. Neben vielen vorbereitenden Übungen werden im praktischen Teil einfache akrobatische Figuren vorgestellt, die sich in der Praxis bewährt haben. Die Vielfalt der Techniken, vom Pyramidenbau über Fantasiefiguren, von dynamischen Elementen bis hin zu eleganten Partnerfiguren, wird in einzelnen Kapiteln ausführlich in Wort und Bild beschrieben.
Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Wo Sport Spaß macht ; 61
Titel / Autor: Kleinkinder turnen mit ihren Eltern durch die vier Jahreszeiten : 40 Themenstunden mit Gerätelandschaften
Veröffentlichung: Meyer & Meyer Fachverlag, 2010
Physische Beschreibung: 192 S. zahlr. Ill.
Reihen: Wo Sport Spaß macht ; 61
ISBN: 9783840307270
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Das Buch enthält 40 Themenstunden für das Eltern-Kind-Turnen im Kleinkindbereich. Jede Stunde enthält einen Aufwärmteil, einen Hauptteil mit Gerätelandschaften und einen Abschlussteil, alles passend zum jeweiligen Thema (Frühling, Sommer, Herbst oder Winter). Die Stunden sind für Kinder ab 2 Jahren gedacht. Aber selbst Kleinere haben eine Menge Spaß und können z. B. bei den Kreisspielen schon gut mitmachen. Die Eltern werden nur soweit eingebunden, wie es für die Sicherheit erforderlich ist. Ansonsten sollten sie ihren Kindern möglichst wenig Hilfestellung geben, sondern lieber aktiv mitmachen und vormachen, wie etwas geht. Nur so können die Kinder ihren Körper erfahren, eigene Erfahrungen machen und nicht nur körperliche sondern auch geistige Beweglichkeit ausbilden. Viele interessante und spannende Spiele und Aufgaben fördern die Kinder und geben ihnen die Möglichkeit, sich frei zu bewegen. Alle Aufwärm- und Abschlussspiele sind in der abschließenden Lieder- und Spielesammlung zusammengefasst.
Yoga everyday : 15 Minuten Yoga für jeden Tag / Ursula Karven
Deluxe Edition
Berlin : Universal Music, 2010
Titel / Autor: Yoga everyday : 15 Minuten Yoga für jeden Tag / Ursula Karven
Deluxe Edition
Veröffentlichung: Berlin : Universal Music, 2010
Physische Beschreibung: 1 DVD-Video (ca. 210 Min.), 1 Audio-CD +1 Booklet
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Autogenes Training [Medienkombination] / Delia Grasberger
München : Gräfe und Unzer, 2010
Lust zum Üben
Titel / Autor: Autogenes Training [Medienkombination] / Delia Grasberger
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2010
Physische Beschreibung: 80 S. : Ill. +1 Übungs-CD
Reihen: Lust zum Üben
ISBN: 978-3-8338-1973-5
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Titel / Autor: Progressive Muskelentspannung Kurzform [Tonträger] : entspannt in 10 Minuten ; Entspannen nach Jacobson ; Entspannungsübungen bei Stress
Veröffentlichung: Haßloch : Entspannung.com, 2010
Physische Beschreibung: 1 CD
Reihen: Entspannung und Meditation ; 9
ISBN: 978-3-941989-09-2
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)