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Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Brixen : Weger, 2012
Titel / Autor: Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Veröffentlichung: Brixen : Weger, 2012
Physische Beschreibung: 122 S. : Ill.
ISBN: 978-88-6563-047-1
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Der weibliche Körper vollbringt während der Schwangerschaft und der Geburt wahre Höchstleistung! Deshalb ist es wichtig, in der Zeit danach achtsam mit ihm umzugehen und die Rückbildung durch geeignete Maßnahmen zu unterstützen. Die sanften, aber gezielten Übungen in diesem Buch verhelfen der geschwächten und teilweise überdehnten Muskulatur wieder zu Halt, Kraft und Form. Da es für die Mama oft schwer ist, Zeit für sich alleine zu finden, ist es von Vorteil, das Baby in das gesamte Übungsprogramm einzubinden. Die gemeinsame Gymnastik kann so in gemütlicher Atmosphäre zu Hause und zu jedem beliebigen Zeitpunkt durchgeführt werden und bereitet beiden Spaß! Auch das Baby profitiert enorm, denn seine körperliche, geistige und emotionale Entwicklung wird auf vielfältige Weise positiv beeinflusst. Die nützlichen Tipps für den Mama-Alltag ermöglichen ein rückenfreundliches und ein Beckenboden schonendes Verhalten. Ziel dabei ist es, vielen Beschwerden vorzubeugen und langfristig fit zu halten! (Klappentext)
3., überarb. Aufl.
Aachen : Meyer & Meyer, 2012
Wo Sport Spaß macht
Titel / Autor: Brainfitness : Denken und Bewegen ; [Funktionen des Gehirns ; viele Übungen und Spielbeispiele] / Bettina M. Jasper
3., überarb. Aufl.
Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer, 2012
Physische Beschreibung: 189 S. : Ill., graph. Darst.
Reihen: Wo Sport Spaß macht
ISBN: 978-3-89899-704-1
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Yoga : der Weg zu Gesundheit und Harmonie / B. K. S. Iyengar
München : Dorling Kindersley, 2012
Titel / Autor: Yoga : der Weg zu Gesundheit und Harmonie / B. K. S. Iyengar
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley, 2012
Physische Beschreibung: 432 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 978-3-8310-2119-2
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Gesundes Yoga / von Bärbel Ellmer & Harald Wittig
Friedberg : Schlosser
Titel / Autor: Gesundes Yoga / von Bärbel Ellmer & Harald Wittig
Veröffentlichung: Friedberg : Schlosser
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Innere Grenzen sprengen : Verhaltensmuster verändern und Gewohnheiten loslassen / Martine Batchelor
Titel / Autor: Innere Grenzen sprengen : Verhaltensmuster verändern und Gewohnheiten loslassen / Martine Batchelor
Dt. Erstausg.
Veröffentlichung: München : Knaur-Taschenbuch, 2009
Physische Beschreibung: 234 S.
Reihen: Knaur ; 87424 : Mens Sana
ISBN: 978-3-426-87424-0
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Stuttgart : TRIAS Verl., 2010
Titel / Autor: Bandscheiben-Aktiv-Programm : endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben / Doris Brötz ; Michael Weller
2., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS Verl., 2010
Physische Beschreibung: 137 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-8304-3827-4
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Aachen : Meyer & Meyer, 2010
Wo Sport Spaß macht
Titel / Autor: Sturzprophylaxe-Training : [Gleichgewicht & Kraft trainieren, keine Angst vor Stürzen, Arbeitshilfe für Trainer, Übungsstunden] / Clemens Becker .. Deutscher Turner-Bund (Hrsg.)
1. Aufl.
Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer, 2010
Physische Beschreibung: 164 S. : Ill.
Reihen: Wo Sport Spaß macht
ISBN: 978-3-89899-579-5
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2010
Beltz Kinder Kinder
Titel / Autor: ¬Das¬ macht sie fit nach der Geburt : ganzheitliche Rückbildung: für ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit / Margarita Klein & Maria Weber
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2010
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill.
Reihen: Beltz Kinder Kinder
ISBN: 978-3-407-22508-5
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2010
Beltz Kinder Kinder
Titel / Autor: Geburtsvorbereitung und Geburt : Entspannung und innere Balance, Massagen und Atemübungen / Ines Albrecht-Engel
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2010
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill.
Reihen: Beltz Kinder Kinder
ISBN: 978-3-407-22507-8
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Dorling Kindersley, 2010
Titel / Autor: Besser leben mit Yoga : das ganzheitliche Programm für zu Hause / [Autoren Swami Durgananda ..] Siavananda-Yoga-Vedanta-Zentrum
Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley, 2010
Physische Beschreibung: 256 S. : überw. Ill.
ISBN: 978-3-8310-1710-2
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
8. Aufl.
Mannheim : Walter, 2010
Titel / Autor: Kraft in der Dehnung : ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma / Kurt Mosetter ; Reiner Mosetter
8. Aufl.
Veröffentlichung: Mannheim : Walter, 2010
Physische Beschreibung: 140 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-530-50624-2
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Weil der Stadt : NaturaViva-Verl. GmbH, 2012
Titel / Autor: Yoga für Mütter und Babys : interaktive Übungen für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern / Françoise Barbira Freedman. In Zusammenarbeit mit Birthlight. [Fotogr.: Ian Boddy. Übers. aus dem Engl.: Julia Larsen-Disney]
Veröffentlichung: Weil der Stadt : NaturaViva-Verl. GmbH, 2012
Physische Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-935407-31-9
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Brixen : Weger, 2012
Titel / Autor: Sanfte Gymnastik nach der Geburt : für Mama & Baby / Carmen Arnold
Veröffentlichung: Brixen : Weger, 2012
Physische Beschreibung: 122 S. : Ill.
ISBN: 978-88-6563-047-1
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Beckenboden - deine geheime Kraft : Wohlfühlen, Entspannen, Genießen / Margarita Klein
Titel / Autor: Beckenboden - deine geheime Kraft : Wohlfühlen, Entspannen, Genießen / Margarita Klein
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2013
Physische Beschreibung: 123 S. : Ill.
Reihen: Erste Hilfen ; 6
ISBN: 978-3-86321-136-3
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Sonderausg., 2. Aufl.
Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2014
Titel / Autor: Krafttraining für Dummies : [super Übungen für Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po ; auf einen Blick: Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene ; sicheres Training ohne Verletzungen ; Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen im Fitnessstudio oder zu Hause ; das eigene Workout zusammenstellen] / Liz Neporent und Suzanne Schlosberg
Sonderausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2014
Physische Beschreibung: 382 S. : Ill.
ISBN: 978-3-527-71046-1
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Fit & schlank mit Baby : sanftes Training nach der Geburt / Pat Zapletal
Wien : Orac [u.a.], 2006
Titel / Autor: Fit & schlank mit Baby : sanftes Training nach der Geburt / Pat Zapletal
Veröffentlichung: Wien : Orac [u.a.], 2006
Physische Beschreibung: 126 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-7015-0485-7
Datum:2006
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
3., überarb. Aufl.
Aachen : Meyer & Meyer, 2005
Titel / Autor: Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik : Handreichungen für Übungsleiter und Mitarbeiter im Gesundheitssport / Dieter Koschel ; Corinne Ferié
3., überarb. Aufl.
Veröffentlichung: Aachen : Meyer & Meyer, 2005
Physische Beschreibung: 134 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-89899-115-6
Datum:2005
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
4., durchges. Aufl.
München : Copress Sport, 2002
Sportinform Fitness
Titel / Autor: Aqua-Fitness : Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik / Thorsten Dargatz ; Andrea Koch
4., durchges. Aufl.
Veröffentlichung: München : Copress Sport, 2002
Physische Beschreibung: 120 S. : Ill., graph. Darst.
Reihen: Sportinform Fitness
ISBN: 3-7679-0644-9
Datum:2002
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Die Brille wegtrainieren / Dino Warner
2., überarb. Aufl.
Leer : Verl. Grundlagen und Praxis, Wiss. Autorenverl., 2005
Titel / Autor: Die Brille wegtrainieren / Dino Warner
2., überarb. Aufl.
Veröffentlichung: Leer : Verl. Grundlagen und Praxis, Wiss. Autorenverl., 2005
Physische Beschreibung: 335 S. : Ill.
ISBN: 3-937268-11-1
Datum:2005
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : BLV-Verl.-Ges., 2002
BLV aktiv + gesund
Titel / Autor: Schwangerschaftsgymnastik : mit Übungen für die Rückbildung / Heike Höfler. [Alle Fotos: Ulli Seer. Grafiken: Jörg Maier]
Veröffentlichung: München : BLV-Verl.-Ges., 2002
Physische Beschreibung: 95 S. : überw. Ill.
Reihen: BLV aktiv + gesund
ISBN: 3-405-16231-9
Datum:2002
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)