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Funktionelles Zirkeltraining : das moderne Sensomotoriktraining für alle
Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Wo Sport Spaß macht ; 61
Titolo e contributi: Funktionelles Zirkeltraining : das moderne Sensomotoriktraining für alle
Pubblicazione: Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Descrizione fisica: 212 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Serie: Wo Sport Spaß macht ; 61
ISBN: 9783840307607
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. Unter dem Motto "Fitnesscenter Turnhalle" bietet das Funktionelle Zirkeltraining ein sehr modernes Konzept für Vereine, bis hin zur Möglichkeit der Einrichtung eines "Festen Zirkels" in einem gesonderten Raum als Einstiegs-Fitnessstudio! Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings basiert auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer langsamen Steigerung des Geräteeinsatzes bzw. des anzuschaffenden Gerätepools. Am Anfang wird vorwiegend auf den bereits im Verein vorhandenen Gerätepool zurückgegriffen. Funktionelles Zirkeltraining ist ein komplettes Kurskonzept mit je drei Kursen in den unterschiedlichen Leistungsbereichen. Dabei ist der Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung, Dehnung, etc. eingebunden.
Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen
Riva, 2015
Titolo e contributi: Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen
Pubblicazione: Riva, 2015
Descrizione fisica: 242 S. Ill.
ISBN: 9783864137211
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining. So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.
Osteoporose ist heilbar! : die revolutionäre Kräftigungstherapie / Dr. Martin Weiß
Erweiterte und überarbeitete Neuauflage
Bielefeld : Lüchow, 2021
Titolo e contributi: Osteoporose ist heilbar! : die revolutionäre Kräftigungstherapie / Dr. Martin Weiß
Erweiterte und überarbeitete Neuauflage
Pubblicazione: Bielefeld : Lüchow, 2021
Descrizione fisica: 146 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-95883-499-X
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2018
Titolo e contributi: Leistung messen und steigern : die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining / Prof. Dr. Ingo Froböse ; mit Mandy Kleinmann
1. Auflage
Pubblicazione: München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2018
Descrizione fisica: 176 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-8338-6511-3
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
München : Pflaum Verlag, [2021]
Edition LL
Titolo e contributi: Praxishandbuch Kinder- und Jugendtraining : sichere Trainingskonzepte mit Spaß und Methodik / Patrick Hartmann
Pubblicazione: München : Pflaum Verlag, [2021]
Descrizione fisica: 247 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Serie: Edition LL
ISBN: 3-948277-09-5
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Differenziertes Krafttraining : mit Schwerpunkt Wirbelsäule / Axel Gottlob
1. Aufl.
München : Urban und Fischer, 2001
Titolo e contributi: Differenziertes Krafttraining : mit Schwerpunkt Wirbelsäule / Axel Gottlob
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Urban und Fischer, 2001
Descrizione fisica: XXII, 400 S. : Ill.
ISBN: 3-437-47050-7
Data:2001
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Frankfurt am Main : Umschau-Verl., 1998
Titolo e contributi: Starke Frauen bleiben jung : länger jung bleiben mit Bodyfeeling und leichtem Krafttraining ; ersetzt Fettgewebe durch Muskeln ; beugt Osteoporose vor ; verbessert Energie und Gleichgewichtssinn / Miriam E. Nelson
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Umschau-Verl., 1998
Descrizione fisica: 240 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-524-72012-9
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Cellulite : das Erfolgsprogramm für eine straffe Haut / Violetta Schuba
2. Aufl.
Aachen : Meyer & Meyer, 2005
You can do it
Titolo e contributi: Cellulite : das Erfolgsprogramm für eine straffe Haut / Violetta Schuba
2. Aufl.
Pubblicazione: Aachen : Meyer & Meyer, 2005
Descrizione fisica: 224 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: You can do it
ISBN: 978-3-89899-055-4
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
München : Südwest-Verl., 2014
Titolo e contributi: Das Women's Health Workout ohne Geräte : [toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform] / Martina Steinbach
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Südwest-Verl., 2014
Descrizione fisica: 299 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-517-08992-3
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
München : Dorling Kindersley, 2011
Titolo e contributi: Krafttraining : Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit / [Ill.: Mike Garland .. Übers. Christiane Burkhardt. Red. Anke Wellner-Kempf]
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2011
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-8310-1816-1
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Die Seele der Muskeln : Krafttraining jenseits von Sport und Show / Werner Kieser
13. Aufl., überarb. Neuaufl.
Ostfildern : Patmos-Verl., 2011
Titolo e contributi: Die Seele der Muskeln : Krafttraining jenseits von Sport und Show / Werner Kieser
13. Aufl., überarb. Neuaufl.
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos-Verl., 2011
Descrizione fisica: 160 S. : Ill.
ISBN: 978-3-8436-0023-1
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Krafttraining mit dem Thera-Band : die besten Übungen / Hans-Dieter Kempf ; Andreas Strack
Orig.-Ausg., 8. Aufl.
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl., 2011
Rororo ; 19484 : rororo Sport
Fa parte di: Rororo
Titolo e contributi: Krafttraining mit dem Thera-Band : die besten Übungen / Hans-Dieter Kempf ; Andreas Strack
Orig.-Ausg., 8. Aufl.
Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl., 2011
Descrizione fisica: 153 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Serie: Rororo ; 19484 : rororo Sport
ISBN: 978-3-499-19484-9
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Riva-Verl., 2015
Titolo e contributi: Fit ohne Geräte - Anatomie : Bodyweight-Training lernen und verstehen / Mark Lauren
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Riva-Verl., 2015
Descrizione fisica: 229 S. : Ill.
ISBN: 3-86883-404-4
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2., neubearb. Aufl.
München : BLV-Verlagsgesellschaft, 1985
BLV-Sportwissen ; 407
Fa parte di: BLV-Sportwissen
Titolo e contributi: Krafttraining : Grundlagen - Methoden - Übungen - Trainingsprogramme / Hans Ehlenz ; Manfred Grosser ; Elke Zimmermann
2., neubearb. Aufl.
Pubblicazione: München : BLV-Verlagsgesellschaft, 1985
Descrizione fisica: 166 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: BLV-Sportwissen ; 407
ISBN: 3-405-13177-4
Data:1985
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Krafttraining für zu Hause : 110 Übungen ohne Geräte / Olivier Lafay. Mit Ill. von Hervé Audouy
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
München : Goldmann, 2010
Arkana
Titolo e contributi: Krafttraining für zu Hause : 110 Übungen ohne Geräte / Olivier Lafay. Mit Ill. von Hervé Audouy
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2010
Descrizione fisica: 223 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Serie: Arkana
ISBN: 978-3-442-33848-1
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Köln : Sportverl. Strauß
Titolo e contributi: Krafttraining im Nachwuchsleistungssport : wissenschaftliche Expertise des BISp / [Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn]
Pubblicazione: Köln : Sportverl. Strauß
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Einführung in das Krafttraining / Thorsten Schiffer ..
Köln : Sportverl. Strauß, 2010
Titolo e contributi: Einführung in das Krafttraining / Thorsten Schiffer ..
Pubblicazione: Köln : Sportverl. Strauß, 2010
Descrizione fisica: 96 S. : Ill., graph. Darst. +1 Beil.
ISBN: 978-3-86884-003-2
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Osteoporose ist heilbar! : die revolutionäre Kräftigungstherapie / Martin Weiß
2. Aufl.
Bielefeld : Lüchow, 2010
Titolo e contributi: Osteoporose ist heilbar! : die revolutionäre Kräftigungstherapie / Martin Weiß
2. Aufl.
Pubblicazione: Bielefeld : Lüchow, 2010
Descrizione fisica: 136 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-89901-368-9
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme / Wolfgang Miessner
2., neu bearb. Aufl., Neuausg.
München : BLV-Buchverl., 2012
Titolo e contributi: Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme / Wolfgang Miessner
2., neu bearb. Aufl., Neuausg.
Pubblicazione: München : BLV-Buchverl., 2012
Descrizione fisica: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 3-8354-0953-0
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Fit ohne Geräte für Frauen : trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren mit Joshua Clark
1. Aufl.
München : Riva-Verl., 2013
Titolo e contributi: Fit ohne Geräte für Frauen : trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren mit Joshua Clark
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Riva-Verl., 2013
Descrizione fisica: 155 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 3-86883-250-5
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)