Esposizione tematica nella sala di lettura - settembre 2025
Ci rendiamo conto di quanto è importante il sonno solo quando ne siamo privati. Ma cos'è il sonno e di quante ore di sonno ha bisogno l'essere umano? Cosa distingue un sonno buono da uno cattivo e come si può favorire un sonno buono? Quale è il legame tra sonno e ritmo biologico? Cosa succede al nostro corpo e alla nostra coscienza quando dormiamo? E cosa quando sogniamo? A queste e a altre domande rispondono i libri dell'attuale mostra multimediale sul tema del sonno nella Sala di lettura della Biblioteca provinciale Teßmann.
Fino alle fine di settembre 2025 nella sala di lettura della Biblioteca Provinciale Dr. Friedrich Teßmann sarà esposta una selezione di libri sull'argomento. I libri possono essere prenotati on line, presi in prestito sul posto o consegnati gratuitamente a una biblioteca del vostro distretto collegata al sistema di prestito interbibliotecario dell'Alto Adige.
Trovati 17 documenti.
Schlaf gut! : mit ganzheitlicher energetischer Balance zu mehr Wohlbefinden / Birgit Blassnick
1. Auflage
Wattens : Berenkamp, [2019]
Titolo e contributi: Schlaf gut! : mit ganzheitlicher energetischer Balance zu mehr Wohlbefinden / Birgit Blassnick
1. Auflage
Pubblicazione: Wattens : Berenkamp, [2019]
Descrizione fisica: 143 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 978-3-85093-393-3
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
2. Auflage
München : mvg Verlag, 2017
Titolo e contributi: Mama schläft jetzt durch : so überstehen Sie die ersten 500 Nächte mit Baby und bringen es zum Durchschlafen / Angela Breitkopf
2. Auflage
Pubblicazione: München : mvg Verlag, 2017
Descrizione fisica: 175 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-86882-679-3
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
München : DK, [2022]
Titolo e contributi: Guter Schlaf : die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern / Heather Darwall-Smith
Pubblicazione: München : DK, [2022]
Descrizione fisica: 224 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-8310-4335-3
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]
Fachbuch
Titolo e contributi: Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination] : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden : Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler : mit Zusatzmaterial zum Download / Claus Derra, Corinna Schilling
Pubblicazione: Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]
Descrizione fisica: 193 Seiten : Illustrationen ; 16 cm +1 CD
Serie: Fachbuch
ISBN: 3-608-96387-1
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Wien : Brandstätter, 2024
Titolo e contributi: Melatonin : das Geheimnis eines wunderbaren Hormons / Dr. Jan-Dirk Fauteck ; unter Mitarbeit von Dr. Andrea Eder
1. Auflage
Pubblicazione: Wien : Brandstätter, 2024
Descrizione fisica: 271 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-7106-0859-7
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Schlafapnoe : Symptome erkennen, die Schlafstörung behandeln und zu einem erholsamen Schlaf finden / Prof. Dr. med. Ingo Fietze
1. Auflage
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 122 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-432-11838-4
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2011
Beltz Kinder Kinder
Titolo e contributi: Einschlafen, durchschlafen & ausschlafen : Kindern mit Liedern, Geschichten und Ritualen helfen ; [1 - 10 Jahre] / Sabine Friedrich & Volker Friebel
1. Aufl.
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2011
Descrizione fisica: 128 S. : Ill., graph. Darst.
Serie: Beltz Kinder Kinder
ISBN: 978-3-407-22506-1
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Köln : BALANCE buch + medien Verlag, 2016
BALANCE Ratgeber
Titolo e contributi: Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen : Tipps aus der Schlafberatung / Sabine Friedrich, Volker Friebel
1. Auflage
Pubblicazione: Köln : BALANCE buch + medien Verlag, 2016
Descrizione fisica: 143 Seiten ; 22 cm
Serie: BALANCE Ratgeber
ISBN: 3-86739-159-9
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2024
Medical cooking
Titolo e contributi: Medical Cooking: ayurvedische Ernährung : die ayurvedische Ernährungstherapie verstehen und anwenden: Hilfe bei Entzündungen, Schlafstörungen, Migräne und Verdauungsbeschwerden - mit über 90 Rezepten / Dr. med. Hedwig Gupta
1. Auflage
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 173 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
Serie: Medical cooking
ISBN: 3-432-11869-4
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Einschlafen ist gar nicht schlimm : Mini-Meditationen für Kinder / Ulrich Hoffmann
Originalausgabe
München : Knaur Balance, 2017
Knaur Balance
Titolo e contributi: Einschlafen ist gar nicht schlimm : Mini-Meditationen für Kinder / Ulrich Hoffmann
Originalausgabe
Pubblicazione: München : Knaur Balance, 2017
Descrizione fisica: 142 Seiten : Illustrationen ; 16 cm +1 CD
Serie: Knaur Balance
ISBN: 978-3-426-67537-3
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Lernen einfach gemacht
Titolo e contributi: Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Descrizione fisica: 269 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Serie: Lernen einfach gemacht
ISBN: 3-527-71659-9
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Sleep : schlafen wie die Profis / Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
1. Auflage
München : Penguin Verlag, 2024
Titolo e contributi: Sleep : schlafen wie die Profis / Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
1. Auflage
Pubblicazione: München : Penguin Verlag, 2024
Descrizione fisica: 236 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-328-11235-9
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
1. Auflage
Weinheim ; Basel : Beltz, 2024
Titolo e contributi: Das Schlafbuch für die ganze Familie : mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern / Susanne Mierau
1. Auflage
Pubblicazione: Weinheim ; Basel : Beltz, 2024
Descrizione fisica: 285 Seiten : Illustrationen ; 23 cm +1 Erratum (1 Blatt)
ISBN: 3-407-86792-1
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Berlin : Springer, [2023]
Ratgeber
Titolo e contributi: Chronische Schlafstörungen bewältigen : ein kompaktes Trainingsprogramm für Betroffene / Clemens Speth, Jana Speth
Pubblicazione: Berlin : Springer, [2023]
Descrizione fisica: IX, 136 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
Serie: Ratgeber
ISBN: 3-662-63595-X
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Bozen : Athesia Verlag, 2021
Titolo e contributi: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Dr. Med. Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia Verlag, 2021
Descrizione fisica: 192 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-564-9
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen. (www.athesiabuch.it)
Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
München : Südwest, 2022
Titolo e contributi: Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
Pubblicazione: München : Südwest, 2022
Descrizione fisica: 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-517-09987-2
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Titolo e contributi: Unsere innere Uhr : natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen / Jürgen Zulley ; Barbara Knab
2. Aufl.
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2014
Descrizione fisica: 223 S.
Serie: Erste Hilfen ; 1
ISBN: 3-940529-32-X
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)