Esposizione tematica nella sala di lettura - settembre 2025
Ci rendiamo conto di quanto è importante il sonno solo quando ne siamo privati. Ma cos'è il sonno e di quante ore di sonno ha bisogno l'essere umano? Cosa distingue un sonno buono da uno cattivo e come si può favorire un sonno buono? Quale è il legame tra sonno e ritmo biologico? Cosa succede al nostro corpo e alla nostra coscienza quando dormiamo? E cosa quando sogniamo? A queste e a altre domande rispondono i libri dell'attuale mostra multimediale sul tema del sonno nella Sala di lettura della Biblioteca provinciale Teßmann.
Fino alle fine di settembre 2025 nella sala di lettura della Biblioteca Provinciale Dr. Friedrich Teßmann sarà esposta una selezione di libri sull'argomento. I libri possono essere prenotati on line, presi in prestito sul posto o consegnati gratuitamente a una biblioteca del vostro distretto collegata al sistema di prestito interbibliotecario dell'Alto Adige.
Trovati 5 documenti.
2. Auflage
Berlin ; München : Berlin Verlag, 2021
Titolo e contributi: Augen zu und Schlaf! : Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht : unterwegs zu den führenden Experten / Dieter Bednarz
2. Auflage
Pubblicazione: Berlin ; München : Berlin Verlag, 2021
Descrizione fisica: 312 Seiten ; 21 cm
ISBN: 3-8270-1429-8
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Hannover : Schlütersche, [2021]
Pflege Praxis
Titolo e contributi: Nicht-medikamentöse Interventionen bei Schlafstörungen : von A wie Aromatherapie bis Z wie Zubettgehen-Rituale : besser schlafen - auch bei Demenz / Ute Bogatzki, Alexander Bogatzki
Pubblicazione: Hannover : Schlütersche, [2021]
Descrizione fisica: 179 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
Serie: Pflege Praxis
ISBN: 3-8426-0849-7
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Lernen einfach gemacht
Titolo e contributi: Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Descrizione fisica: 269 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Serie: Lernen einfach gemacht
ISBN: 3-527-71659-9
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Schlaf: rasch erklärt : 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf / Björn Rasch
1. Auflage
Bern : Hogrefe, 2021
Titolo e contributi: Schlaf: rasch erklärt : 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf / Björn Rasch
1. Auflage
Pubblicazione: Bern : Hogrefe, 2021
Descrizione fisica: 351 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-456-85932-5
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Bozen : Athesia Verlag, 2021
Titolo e contributi: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Dr. Med. Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia Verlag, 2021
Descrizione fisica: 192 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-564-9
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen. (www.athesiabuch.it)