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Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Autor: Folge deinem Bauchgefühl : durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 88-6839-512-6
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie es eigentlich nicht möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten - es scheitert aber meist an der Umsetzung. In diesem Ratgeber bringt die Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin Johanna Fischer den Lesern bei, selbst und bewusst die Verantwortung für ihr Essverhalten zu übernehmen -- mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen. (www.athesiabuch.it)
Vom Mitarbeiter zur Führungskraft : ein Handbuch für professionelles Führen / Peter Werth
Neumarkt : Effekt GmbH, [2020]
Titel / Autor: Vom Mitarbeiter zur Führungskraft : ein Handbuch für professionelles Führen / Peter Werth
Veröffentlichung: Neumarkt : Effekt GmbH, [2020]
Physische Beschreibung: 158 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 88-97053-70-X
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Dieses Fachbuch dient Führungskräften, solchen die es werden wollen und all jenen, die sich stets beweisen müssen. Mit vielen Tipps, Anleitungen und Beispielen direkt aus der Praxis hilft dieses Buch die immer komplexer werdenden Aufgaben und Herausforderungen einer Führungskraft erfolgreich zu meistern. (www.effekt.it)
Bozen ; Wien : Folio Verlag, [2020]
Folio Natur erleben
Titel / Autor: Nachtkerze, Engelwurz und Süßkartoffel : 30 Fitmacher-Wurzeln für Kulinarik, Gesundheit und Wohlbefinden / Priska Weger ; mit Rezepten und Textbeiträgen von Martina Gögele ; mit Fotos von Frieder Blickle
Veröffentlichung: Bozen ; Wien : Folio Verlag, [2020]
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
Reihen: Folio Natur erleben
ISBN: 978-3-85256-822-5
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Wurzeln stecken voller Vitamine und Nährstoffe: bekannte Wurzeln wie Pastinake, Süßkartoffel und Löwenzahnwurzel oder weniger bekannte wie Alantwurzel, Veilchenwurzel und Blutwurz. Wie Wurzeln ihre positiven Wirkungen am besten entfalten und wie Sie die gesundheitsfördernde Kraft der Wurzeln für sich nutzen können – in der Hausapotheke als Salben, Tinkturen oder Tees oder in der Küche als schmackhafte Suppe, als Salat oder Ofengemüse –, zeigt dieses praktische Handbuch. Mit Tipps zu Ernte, Vorratshaltung und Verarbeitung. (www.folioverlag.com)
Die 12 Tiroler : Bewegung von den Tieren lernen / Toni Innauer ; Illustrationen: Andreas Postel
Fahndorf : CSV, [2020]
Titel / Autor: Die 12 Tiroler : Bewegung von den Tieren lernen / Toni Innauer ; Illustrationen: Andreas Postel
Veröffentlichung: Fahndorf : CSV, [2020]
Physische Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-9502868-9-6
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren. Zwölf Übungen für Körper und Seele. (www.csv.at)
Das Kräuterwissen meiner Großmutter / Rosi Mangger Walder
1. Auflage
Bozen : Edition Raetia, [2020]
Titel / Autor: Das Kräuterwissen meiner Großmutter / Rosi Mangger Walder
1. Auflage
Veröffentlichung: Bozen : Edition Raetia, [2020]
Physische Beschreibung: 319 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 88-7283-727-8
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Die „Kräuter-Rosi“ beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit der Kraft der Kräuter und Wildpflanzen. Sie kann auf ein generationenlanges Familienwissen zur Natur zurückgreifen. Besonders wertvoll sind die Rezepturen von Großmutter Agnes. Diese bringt Rosi in die heutige Zeit und ergänzt sie nach dem aktuellen Wissensstand. Ihr Buch ist ein neues Standardwerk für den Kräutergarten: Es deckt von Hausmitteln, Kochrezepten, Sammeltipps bis hin zu Naturfärbungen alle Bereiche ab. (www.raetia.com)
[1. Auflage]
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Autor: Worüber Frau nicht spricht : Tabuthemen aus allen Lebensbereichen, über die wir reden sollten / Ruth Niederkofler
[1. Auflage]
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 184 Seiten ; 21 cm
ISBN: 88-6839-471-5
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Tabuthemen aus allen Lebensbereichen einer Frau. Ob Alkoholismus, Brustverkleinerung, Missverständnisse hinter Schlafzimmertüren oder Tod - Ruth Niederkofler nimmt hierzu kein Blatt vor den Mund. So authentisch wie sie in ihren Videos auf Facebook und ihrer Webseite "Gesund alt werden" ist, so schreibt die Gesundheitstrainerin endlich auch in Buchform. Weil sich viele Frauen (und Männer) nicht trauen, über gewisse Probleme zu reden, hat sie beschlossen, darüber zu schreiben! Durch detaillierte Informationen zu den sorgfältig gewählten Themen wird die Leserin so manchen Aha-Moment erleben. Was weder mit dem Partner noch der Mutter und nicht mal mit der besten Freundin besprochen wird, findet man in diesem Buch, denn hier gibt es kein Tabu! (www.athesiabuch.it)
[1. Auflage]
Bozen : Athesia Verlag, 2020
Titel / Autor: Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten : alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten / Dr. med. Christian Thuile
[1. Auflage]
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2020
Physische Beschreibung: 175 Seiten ; 21 cm
ISBN: 88-6839-472-3
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie "Darf man echt alles essen?" werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen. (www.athesiabuch.it)