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Lass los, was Deinem Glück im Weg steht
Gräfe und Unzer, 2009
Der kleine Coach ; 9
Titolo e contributi: Lass los, was Deinem Glück im Weg steht
Pubblicazione: Gräfe und Unzer, 2009
Descrizione fisica: 108 S.
Serie: Der kleine Coach ; 9
ISBN: 9783833827914
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Glück im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hilft, wann man an Dingen, Menschen, Verhaltensweisen festhält, die einem gar nicht (mehr) gut tun. In einem ausführlichen Selbsttest kommt man sich zunächst selbst die Schliche. Schritt für Schritt begleitet dann der Coach in Buchform durch die 4 Phasen des Loslassens: Bilanz ziehen, eine neue Vision entwickeln, aktiv loslassen und dann neue Wege einschlagen. Dabei stellt er viele nützliche Werkzeuge zur Verfügung: etwa Checklisten, Visualisierungen oder leichte Körperübungen. Alles in allem ist der kleine Coach ein praxisnaher Begleiter, der wirklich weiterhilft.
Meine Trauer geht - und du bleibst : wie der Trauerweg beendet werden kann
Kreuz-Verlag, 2009
Titolo e contributi: Meine Trauer geht - und du bleibst : wie der Trauerweg beendet werden kann
Pubblicazione: Kreuz-Verlag, 2009
Descrizione fisica: 153 S.
ISBN: 9783783180169
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Wie lässt sich die Beziehung zum Verstorbenen aufrechterhalten, wenn die Trauer "gegangen" ist? Diese Frage stellt sich den Hinterbliebenen gegen Ende des Trauerwegs. Roland Kachler vertritt einen neuen Ansatz in der Trauerbewältigung. Nicht das "Loslassen" des Verstorbenen ist das Ziel des Trauerprozesses. Es ist vielmehr die Liebe zum Verstorbenen und die neue, innere Beziehung, die zu ihm hergestellt werden soll. Mit Informationen und Trauerdialogen aus der Praxis, konkreten Handlungsimpulsen und Imaginationsübungen zeigt der Autor behutsam auf, wie der Trauerweg zu einem guten Ende geführt werden kann.
Konzentrationstraining : so optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung
mvg verlag, 2009
Titolo e contributi: Konzentrationstraining : so optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung
Pubblicazione: mvg verlag, 2009
Descrizione fisica: 168 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783864151149
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen.
mvg verlag, 2009
Titolo e contributi: Wenn die Nacht zum Tag wird : Schlafstörungen in der zweiten Lebenshälfte und was Sie dagegen tun können
Pubblicazione: mvg verlag, 2009
Descrizione fisica: 240 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783864151163
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Bei seinen Untersuchungen über die Besonderheit des Schlafs in der zweiten Lebenshälfte differenziert der Experte Riccardo A. Stoohs zwischen Männern und Frauen, erläutert die Ursachen und Formen der unterschiedlichen Störungen, erklärt die zur Verfügung stehenden Medikamente und widmet sich darüber hinaus dem Schlafen im Seniorenheim. Ein umfangreicher Praxisteil zeigt u. a., wo man sich informieren und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen kann.
Was soll ich tun? : Antworten auf Fragen, die das Leben stellt
Herder, 2009
Titolo e contributi: Was soll ich tun? : Antworten auf Fragen, die das Leben stellt
Pubblicazione: Herder, 2009
Descrizione fisica: 252 S.
ISBN: 9783451333248
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Jeden Tag wenden sich zahlreiche Menschen an ihn: mit Fragen, die auf der Seele lasten, mit ganz konkreten Problemen oder in Konflikten, die unlösbar scheinen. Pater Anselm antwortet allen, die sich an ihn wenden - nie mit einfachen Rezepten, aber oft mit einer überraschend neuen Sichtweise. Er hat das Vertrauen der Menschen. Sein Rat ist einfühlsam und doch handfest, klar und klärend und schöpft aus dem Schatz seiner großen Lebenserfahrung und aus einer reichen spirituellen Tradition.
Was die Liebe braucht : Antworten auf die wichtigsten Beziehungsfragen
Kreuz-Verlag, 2009
Titolo e contributi: Was die Liebe braucht : Antworten auf die wichtigsten Beziehungsfragen
Pubblicazione: Kreuz-Verlag, 2009
Descrizione fisica: 180 S.
ISBN: 9783783180299
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Was Paare bewegt: Hans Jellouscheks Buch der Antworten auf die wichtigsten Fragen, die sich Paare im Laufe ihres Zusammenlebens immer wieder stellen. Praktische Hinweise eines erfahrenen Therapeuten.
Richtig einkaufen, gesund essen
Beuth Verlag, 2009
DIN-Ratgeber ; 11
Titolo e contributi: Richtig einkaufen, gesund essen
Pubblicazione: Beuth Verlag, 2009
Descrizione fisica: 144 S. Ill.
Serie: DIN-Ratgeber ; 11
ISBN: 9783410174080
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Der Gesundheit zuliebe sollte man sich Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln verschaffen: dieser Ratgeber hält Wissenswertes rund um die gesunde Ernährung bereit. So geht es neben den Pflichten der Hersteller um Einkaufskriterien für Verbraucher (erlaubte Zusatzstoffe; Diät- und Light-Produkte, Bio-Produkte; Lagerung). Weitere Themen sind die Produktkennzeichnung, Zutatenlisten, Lebensmittelkennzeichnung, Nahrungsmittelallergien und Lebensmitteltoleranzen. Einkaufschecklisten machen diesen Ratgeber alltagstauglich.
Einfach gut : 99 Dinge, die nichts kosten und uns bereichern
PeP eBooks, 2009
Titolo e contributi: Einfach gut : 99 Dinge, die nichts kosten und uns bereichern
Pubblicazione: PeP eBooks, 2009
Descrizione fisica: 317 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783641043964
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Endlich: der Lifestyle-Coach für die Kreativen! Für Männer gibt es das "Mann-Buch" für Frauen das "Frau-Buch", und die Kuriositätensammler werden von "Schott's Sammelsurium" bedient. Aber was tun, wenn uns am langen Wochenende das Fernsehprogramm anödet und sich die Lust auf Shoppen, Kino, Restaurantbesuch oder andere kostspielige Zerstreuungen nicht einstellen will? Das Autorenduo Schwarz / Schweppe bietet uns 99 konkrete Ideen, die nichts kosten und uns bereichern. Hier findet jeder neugierige Zeitgenosse spannende, kreative Vorschläge, mit denen er die Zeit nicht totschlägt, sondern seinen Horizont erweitern kann. Sei es mit Mindjogging, ungewöhnlichen Mnemotechniken, wirksamen Atemübungen, Tipps zur Nachbarschaftspflege oder verblüffenden Zaubertricks. Ein spielerisch-humorvolles Brevier mit unkonventionellen Anregungen jenseits unserer Alltags- und Freizeitroutine. • Jede Menge guter Ideen, die glücklich machen und nichts kosten • Sympathische Autoren mit der Fähigkeit, den Leser für originelle Experimente zu begeistern Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker, Seminarleiter im Bereich Entspannung und Meditation und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München. Aljoscha Schwarz ist Diplom-Psychologe und Autor. Er schreibt vor allem über Themen der Psychologie und der Philosophie. Gemeinsam mit R. Schweppe gründete er das Institut für Personale Integration. Er ist Mitglied von Mensa e.V. und Kampfkunstlehrer. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in Canton und München.
Wie Kinder heute lernen : was die Wissenschaft über das kindliche Gehirn weiß
Deutsche Verlags-Anstalt, 2009
Titolo e contributi: Wie Kinder heute lernen : was die Wissenschaft über das kindliche Gehirn weiß
Pubblicazione: Deutsche Verlags-Anstalt, 2009
Descrizione fisica: 250 S. Ill.
ISBN: 9783641039042
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Schulerfolg beginnt zu Hause Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Martin Korte, Neurobiologe und Lernexperte, wie das kindliche Gehirn denkt, versteht, sich konzentriert und erinnert, und gibt damit Eltern das nötige Know-how an die Hand, um ihre Kinder erfolgreich im Schul- und Lernalltag zu begleiten. Allen Kontroversen um das deutsche Schulsystem zum Trotz: Fest steht, dass Eltern einen maßgeblichen Einfluss auf den Schulerfolg ihrer Kinder haben. Wie aber sich zurechtfinden im Lern- und Bildungsdschungel? Woher wissen, was Kinder wann am besten lernen und welche Leistungserwartungen zu welchem Zeitpunkt angebracht sind? Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung gewährt der Lernexperte Martin Korte Eltern und Lehrern einen Blick in das kindliche lernende Gehirn und hilft ihnen so zu verstehen, wie Kinder lernen, Gelerntes abspeichern und Erlerntes erinnern. Denn nur wer die komplexen Prozesse des kindlichen Gehirns kennt, ist imstande, das Potenzial eines Kindes zu entdecken, zu fördern und zu stabilisieren, mögliche Lernstörungen zu beheben und realistische Anforderungen an ein Kind zu stellen. Die jüngsten Forschungsergebnisse über Motivation und Konzentrationsfähigkeit kommen ebenso zur Sprache wie der Einfluss von Bewegung, Ernährung, Medien und Stress auf die Leistungsfähigkeit junger Gehirne. Mit "Wie Kinder heute lernen" erhalten Eltern das Rüstzeug für die individuelle Gestaltung des Schul- und Lernalltags ihrer Kinder. • Das Handbuch für Eltern und Erzieher, um Kindern zwischen 6 und 16 Jahren die optimale Unterstützung im Schulalltag zu geben • Gut lesbar und leicht verständlich dargestellt • Mit Infoboxen, Grafiken und Maßnahmenkatalogen
Mein Weg zum Wohlfühlgewicht : die Lust am leichteren Leben
Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Ratgeber Gesundheit ; 48
Titolo e contributi: Mein Weg zum Wohlfühlgewicht : die Lust am leichteren Leben
Pubblicazione: Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Descrizione fisica: 384 S. Ill., graph. Darst.
Serie: Ratgeber Gesundheit ; 48
ISBN: 9783899935660
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Jeder wünscht sich einfach normal zu essen, ohne Selbstkasteiung und Schuldgefühle. Mit seinem ganzheitlichen Lebens- und Ernährungskonzept hilft Peter Faulstich diesen Wunsch umzusetzen. Er zeigt, wie jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kann. Das liegt genau da, wo man sich selbst körperlich und seelisch wohl fühlt und mag. Die von Faulstich entwickelte stoffwechselaktive Vollwertkost bietet neue Geschmackserlebnisse. Das Essen macht wieder Spaß, und die Lebensfreude kehrt zurück.
Das Yoga-Programm für die Wechseljahre : lindert hormonell bedingte Beschwerden
Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Ratgeber Gesundheit ; 48
Titolo e contributi: Das Yoga-Programm für die Wechseljahre : lindert hormonell bedingte Beschwerden
Pubblicazione: Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Descrizione fisica: 132 S. zahlr. Ill.
Serie: Ratgeber Gesundheit ; 48
ISBN: 9783899935783
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.
Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen : Selbsthilfeprogramm für Betroffene
Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Ratgeber Gesundheit ; 48
Titolo e contributi: Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen : Selbsthilfeprogramm für Betroffene
Pubblicazione: Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Descrizione fisica: 116 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Serie: Ratgeber Gesundheit ; 48
ISBN: 9783899935684
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Ein Selbsthilfeprogramm zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente! Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und völlig ohne Nebenwirkungen selbst zu senken entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Alle Methoden sind wissenschaftlich gesichert und in der Fachwelt anerkannt. Der Autor erläutert, wie man die einzelnen Maßnahmen am besten umsetzen kann und welche Blutdrucksenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Nebenbei steigert man Woche für Woche die allgemeine Fitness, Gesundheit und Vitalität.
Ernährungsratgeber Bluthochdruck : genießen erlaubt!
Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Ratgeber Gesundheit ; 48
Titolo e contributi: Ernährungsratgeber Bluthochdruck : genießen erlaubt!
Pubblicazione: Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Descrizione fisica: 132 S. zahlr. Ill.
Serie: Ratgeber Gesundheit ; 48
ISBN: 9783899935745
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Die Ernährung spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Therapie des Bluthochdrucks. Doch auch mit Bluthochdruck darf man Herzhaftes und Süßes genießen! Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und die Behandlungsmöglichkeiten. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen und regen zum kreativen Kochen an. Die würzigen Rezepte mit wenig Salz reichen vom Frühstück bis zum Abendessen. Mit ausgewählten Zutaten und Gewürzen, die überall erhältlich sind. Pro Portion sind neben den üblichen Nährstoffen die Natrium-, Kalium- und Magnesiumwerte angegeben. Alle Rezepte wurden von Experten nach den aktuellen Ernährungsrichtlinien entwickelt.
Ernährungsratgeber Morbus Crohn und Colitis ulcerosa : genießen erlaubt!
Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Ratgeber Gesundheit ; 48
Titolo e contributi: Ernährungsratgeber Morbus Crohn und Colitis ulcerosa : genießen erlaubt!
Pubblicazione: Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2009
Descrizione fisica: 128 S. zahlr. Ill.
Serie: Ratgeber Gesundheit ; 48
ISBN: 9783899935752
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Die Diagnose Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa bedeutet einen tiefen Einschnitt, denn Betroffene müssen sich darauf einrichten, mit einer chronischen Darmerkrankung zu leben. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und die Behandlungsmöglichkeiten. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen und regen zum kreativen Kochen an. Die reizarmen, gut verdaulichen Rezepte reichen vom Frühstück über delikate Hauptgerichte bis zu leckeren Desserts. Pro Portion ist neben den üblichen Nährstoffen der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Zink und Ballaststoffe angegeben. Alle Rezepte sind von Experten entwickelt und entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien.
Denkspiele : Fitnessübungen für helle Köpfe
GABAL Verlag, 2009
Titolo e contributi: Denkspiele : Fitnessübungen für helle Köpfe
Pubblicazione: GABAL Verlag, 2009
Descrizione fisica: 271 S. Ill., graph. Darst.
ISBN: 9783862000487
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Fitnessübungen für helle Köpfe Bunt, kniffelig und intelligent die Denkspiele des Autorinnenduos Moser-Will und Grube bieten an die 100 kreative Übungen und Knobeleien, die einfach nur Spaß machen. Ganz nebenbei lassen sich so Konzentrationsfähigkeit, logisches Verständnis, Sprache und Gedächtnis spielerisch verbessern. Neben den Übungen erfährt der Leser Spannendes über die Funktionsweise des Gehirns und welche Rolle Bewegung und Ernährung für unsere geistige Fitness spielen. Das Buch ist so konzipiert, dass ein Schreibstift genügt, um die Übungen anzupacken. Alle Übungen lassen sich überall und jederzeit, ganz nach Lust und Laune durchführen.
30 Minuten Business-Telefonate, die begeistern
GABAL Verlag, 2009
30-Minuten-Reihe ; 73
Titolo e contributi: 30 Minuten Business-Telefonate, die begeistern
Pubblicazione: GABAL Verlag, 2009
Descrizione fisica: 80 S.
Serie: 30-Minuten-Reihe ; 73
ISBN: 9783862002016
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Haben Sie sich auch schon einmal über die "Servicewüste Deutschland" geärgert? Dabei ist guter Kundenservice gar nicht schwer, wenn Sie im Kundengespräch neben der Inhaltsübermittlung die Gefühlsebene beachten: ein Kunde, der Ihr Unternehmen anruft, möchte mehr als bloße Fakten. Er wünscht sich das Gefühl, dass Sie sein Anliegen verstehen und sich dessen annehmen. Mit Claudia Fischer werden Sie zum Telefonspezialisten. Sie zeigt, wie Sie sich optimal auf das Gespräch vorbereiten, mit verschiedenen Gesprächstypen umgehen und verärgerte Kunden zu Stammkunden machen.
Effektiv kommunizieren : wie Sie sich verständlicher mitteilen und besser zuhören
GABAL Verlag, 2009
Work life ; 8
Titolo e contributi: Effektiv kommunizieren : wie Sie sich verständlicher mitteilen und besser zuhören
Pubblicazione: GABAL Verlag, 2009
Descrizione fisica: 120 S. Ill., graph. Darst.
Serie: Work life ; 8
ISBN: 9783862001613
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Kommunikation ist Management, lautet die These von Steve Shipside. Ohne kommunikative Fähigkeiten können wir unsere Gedanken nicht mitteilen, andere nicht überzeugen oder gewinnbringend verhandeln. Mit guten kommunikativen Fähigkeiten können wir argumentieren, verkaufen, informieren und andere inspirieren. Grund genug, immer wieder an unseren kommunikativen Fähigkeiten zu feilen. Dazu lassen sich unter anderem Medien wie Fernsehen und Internet hervorragend nutzen, denn sie zeigen uns, was gute Kommunikatoren von großartigen unterscheidet. Neben vielen Kommunikationstechniken zeigt Ihnen das E-Book was die Menschen tatsächlich sagen, wie man Sie selbst besser versteht und wie Sie auf andere überzeugender wirken können.
Bewerben in schwierigen Zeiten
Campus, 2009
Titolo e contributi: Bewerben in schwierigen Zeiten
Pubblicazione: Campus, 2009
Descrizione fisica: 192 S.
ISBN: 9783593407289
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Die Wirtschaftskrise weitet sich aus, die Arbeitslosenzahlen steigen - also schlechte Zeiten, um sich zu bewerben? Keinesfalls! Offene Stellen gibt es weiterhin - es kommt nur darauf an, bei der Bewerbung die richtige Strategie anzuwenden! Die Autoren zeigen, wie man in wirtschaftlich schwierigen Zeiten herausfindet, wo noch Stellen zu besetzen sind, wie man seine Stärken optimal herausarbeitet und den Wunscharbeitgeber davon überzeugt, dass man gerade jetzt der oder die Richtige ist.
Mac OS X 10.6 : Snow Leopard - einfach, wirkungsvoll und effizient nutzen
Smartbooks, 2009
Titolo e contributi: Mac OS X 10.6 : Snow Leopard - einfach, wirkungsvoll und effizient nutzen
Pubblicazione: Smartbooks, 2009
Descrizione fisica: 624 S. zahlr. graph. Darst.
ISBN: 9783908497967
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Der Schneeleopard setzt zum Sprung an: Apples neues Betriebssystem Mac OS X 10.6 Snow Leopard ist da. Wer Lust auf Apple hat, braucht nur noch die passende Bedienungsanleitung - für Umsteiger, Einsteiger und auch für alle Mac-Profis, die noch die letzten Feinheiten kennen lernen möchten. Das leicht verständliche, aber sehr kompetente Praxisbuch erklärt auf vierfarbigen Seiten Schritt für Schritt, wie der Snow Leopard gezähmt wird. Dabei werden die nötigen Grundlagen zur Arbeit mit dem Finder, zur Manipulation der System-Einstellungen und zur Arbeit mit Mac-Programmen wie etwa Mail, Safari, iCal oder iChat vermittelt. Auch wird erklärt, wie sich Windows mit der Hilfe verschiedener Hilfs-Programme auf dem Mac einrichten lässt, welche Hardware an den Mac angeschlossen werden kann und welche Programme es für den Mac noch gibt.
Automatisierung und Anwendungsentwicklung auf dem Mac : Einführungen
Smartbooks, 2009
Titolo e contributi: Automatisierung und Anwendungsentwicklung auf dem Mac : Einführungen
Pubblicazione: Smartbooks, 2009
Descrizione fisica: 321 S. zahlr. graph. Darst.
ISBN: 9783908497981
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Abstract: Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe von Automator und AppleScript direkt von der Betriebssystemoberfläche aus Arbeitsabläufe entwickeln und Anwendungen steuern. Mit Xcode und REALbasic schnuppern Sie in die Programmierung hinein. Datenbankanwendungen entwickeln Sie mit Bento und FileMaker Pro. Alle Kurse in diesem Buch setzen nicht mehr voraus, als Interesse und einen Mac. Wer bisher noch nicht wusste, was Programmierung bedeutet, kann mit diesem Buch erste Erfolge erzielen. Für die Vertiefung werden in jedem Kapitel Hinweise gegeben. Wer nicht von heute auf morgen zum Programmierer mutieren will, bekommt trotzdem hilfreiche Informationen über das Automatisieren von Abläufen (Automator) und das problemlose Verwalten unterschiedlichster Informationen (Bento).