Themenausstellung im Lesesaal - September 2025
Wie wichtig Schlaf ist, merken wir, sobald er uns fehlt. Doch was ist Schlaf und wie viel Schlaf benötigt der Mensch? Was unterscheidet guten von schlechtem Schlaf und wie kann man guten Schlaf fördern? Wie hängen Schlaf und biologischer Rhythmus zusammen? Was geschieht mit unserem Körper und unserem Bewusstsein, wenn wir schlafen? Und was, wenn wir träumen? Diese und weitere Fragen beantworten die Bücher der aktuellen Medienausstellung zum Thema Schlaf im Lesesaal der Landesbibliothek Teßmann.
Im Lesesaal der Landesbibliothek Dr. Friedrich Teßmann liegt bis Ende September 2025 eine Auswahl an Büchern zum Thema auf. Die Bücher können online vorgemerkt, vor Ort ausgeliehen oder kostenlos an eine an den Südtiroler Leihverkehr angeschlossene Bibliothek in Ihrem Bezirk geliefert werden.
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Schlaf: rasch erklärt : 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf / Björn Rasch
1. Auflage
Bern : Hogrefe, 2021
Titel / Autor: Schlaf: rasch erklärt : 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf / Björn Rasch
1. Auflage
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe, 2021
Physische Beschreibung: 351 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-456-85932-5
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : Kösel, [2024]
Titel / Autor: Ausgeschlafen und mental stark! : wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen : 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin / Prof. Dr. med. Kneginja Richter in Zusammenarbeit mit Sina Horsthemke
Veröffentlichung: München : Kösel, [2024]
Physische Beschreibung: 255 Seiten ; 22 cm
ISBN: 3-466-34824-2
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, 2019
Titel / Autor: Das Recht auf Schlaf : eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker / Till Roenneberg ; aus dem Englischen von Iris von Finckenstein
Veröffentlichung: München : dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, 2019
Physische Beschreibung: 270 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 978-3-423-28178-2
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Köln : Community Editions, [2024]
Titel / Autor: Leber, Lunge, Liebeskummer : was wirklich im Körper passiert, wenn wir feiern, lernen, schlafen oder streiten / Matthias Schuberth
1. Auflage
Veröffentlichung: Köln : Community Editions, [2024]
Physische Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-96096-351-3
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Unveränderte Neuauflage der deutschen Ausgabe von 1996 (Stuttgart: Klett-Cotta)
Gießen : Psychosozial-Verlag, [2023]
Bibliothek der Psychoanalyse
Titel / Autor: Traum, Phantasie und Kunst / Hanna Segal ; mit einem Vorwort von Betty Joseph ; aus dem Englischen von Ursula Goldacker
Unveränderte Neuauflage der deutschen Ausgabe von 1996 (Stuttgart: Klett-Cotta)
Veröffentlichung: Gießen : Psychosozial-Verlag, [2023]
Physische Beschreibung: 162 Seiten ; 21 cm
Reihen: Bibliothek der Psychoanalyse
ISBN: 3-8379-3225-7
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Der Schlaf : warum er so wichtig ist und wie er ungestört bleibt / von Stefan Seidel
Wien : MANZ, [2020]
Gesundheit, Wissen
Titel / Autor: Der Schlaf : warum er so wichtig ist und wie er ungestört bleibt / von Stefan Seidel
Veröffentlichung: Wien : MANZ, [2020]
Physische Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
Reihen: Gesundheit, Wissen
ISBN: 3-214-18548-9
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Originalausgabe
Hannover : humboldt, 2024
Titel / Autor: Schlaf - das Elixier des Lebens : wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben - was bei Schlafproblemen wirklich hilft / PD Dr. Clemens Heiser, Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Originalausgabe
Veröffentlichung: Hannover : humboldt, 2024
Physische Beschreibung: 168 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-8426-3166-9
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Berlin : Springer, [2023]
Ratgeber
Titel / Autor: Chronische Schlafstörungen bewältigen : ein kompaktes Trainingsprogramm für Betroffene / Clemens Speth, Jana Speth
Veröffentlichung: Berlin : Springer, [2023]
Physische Beschreibung: IX, 136 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
Reihen: Ratgeber
ISBN: 3-662-63595-X
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Wake up! : Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft / Peter Spork
München : Hanser, 2014
Titel / Autor: Wake up! : Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft / Peter Spork
Veröffentlichung: München : Hanser, 2014
Physische Beschreibung: 248 S. : Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-446-44051-7
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Bozen : Athesia Verlag, 2021
Titel / Autor: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Dr. Med. Christian Thuile
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2021
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-564-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen. (www.athesiabuch.it)
Das Traumbuch : Postkarten aus dem Schlaf / Martin Walser, Cornelia Schleime
Originalausgabe
Hamburg : Rowohlt, April 2022
Titel / Autor: Das Traumbuch : Postkarten aus dem Schlaf / Martin Walser, Cornelia Schleime
Originalausgabe
Veröffentlichung: Hamburg : Rowohlt, April 2022
Physische Beschreibung: 141 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-498-00319-4
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Guten Abend, gute Nacht : eine kleine Kulturgeschichte des Schlafs / Karoline Walter
Stuttgart : S. Hirzel Verlag, [2019]
Titel / Autor: Guten Abend, gute Nacht : eine kleine Kulturgeschichte des Schlafs / Karoline Walter
Veröffentlichung: Stuttgart : S. Hirzel Verlag, [2019]
Physische Beschreibung: 214 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-7776-2522-1
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Nachdruck 2017, der 1. Auflage 2016
Stuttgart : Schattauer, 2017 ; [2016]
Titel / Autor: Die schlaflose Gesellschaft : Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen : mit 26 Abbildungen / Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß
1. Nachdruck 2017, der 1. Auflage 2016
Veröffentlichung: Stuttgart : Schattauer, 2017 ; [2016]
Physische Beschreibung: XI, 256 Seiten : Illustrationen
ISBN: 978-3-7945-3126-4
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Informationen zu den Wechselwirkungen von Schlafverhalten/Schlafgesundheit und den Anforderungen der modernen Industriegesellschaften sowie Ratgeber zum selbstwirksamen Umgang mit den gängigen Schlafstörungen.
Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
München : Südwest, 2022
Titel / Autor: Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Südwest, 2022
Physische Beschreibung: 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-517-09987-2
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Titel / Autor: Unsere innere Uhr : natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen / Jürgen Zulley ; Barbara Knab
2. Aufl.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2014
Physische Beschreibung: 223 S.
Reihen: Erste Hilfen ; 1
ISBN: 3-940529-32-X
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Atlas des Schlafens : inspirierende Einblicke rund um die Welt / Texte: Katrin Burr [und 16 weitere]
1. Auflage
München : Kunth, [2023]
Titel / Autor: Atlas des Schlafens : inspirierende Einblicke rund um die Welt / Texte: Katrin Burr [und 16 weitere]
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Kunth, [2023]
Physische Beschreibung: 303 Seiten : Illustrationen ; 30 cm
ISBN: 3-96965-092-5
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : Elsevier, Urban & Fischer, 2020
Titel / Autor: Handbuch Schlafmedizin / Th. Pollmächer, T.C. Wetter, C.L.A. Bassetti, B. Högl, W. Randerath, A. Wiater (Hrsg.)
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Elsevier, Urban & Fischer, 2020
Physische Beschreibung: XXXI, 727 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN: 3-437-21321-0
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
München : Elsevier, 2024
Titel / Autor: Praxishandbuch Chronomedizin : Gesundheit und biologische Rhythmen / Alfred Wiater, Till Roenneberg (Hrsg.)
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Elsevier, 2024
Physische Beschreibung: XV, 139 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN: 3-437-21054-8
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Titel / Autor: Rätsel der Nacht : Wissenschaftler erforschen wie wir schlafen und weshalb wir träumen [Elektronische Ressource] / Series Producer: James Van Der Pool ; produced and directed by Charles Colville [und weitere]
Veröffentlichung: Hamburg : Gruner + Jahr GmbH & Co KG, 2016
Physische Beschreibung: 1 DVD-Video (ca. 80 Min.)
Reihen: Geo kompakt ; Nr. 48
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Titel / Autor: Schlaf und Traum : wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen : was wir aus unseren Träumen lernen / Schaper, Michael (Herausgeber)
Veröffentlichung: Hamburg : Gruner + Jahr GmbH & Co KG, 2016
Physische Beschreibung: 155 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
Reihen: Geo kompakt ; Nr. 48
ISBN: 978-3-652-00532-6
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)