Themenausstellung im Lesesaal - September 2025
Wie wichtig Schlaf ist, merken wir, sobald er uns fehlt. Doch was ist Schlaf und wie viel Schlaf benötigt der Mensch? Was unterscheidet guten von schlechtem Schlaf und wie kann man guten Schlaf fördern? Wie hängen Schlaf und biologischer Rhythmus zusammen? Was geschieht mit unserem Körper und unserem Bewusstsein, wenn wir schlafen? Und was, wenn wir träumen? Diese und weitere Fragen beantworten die Bücher der aktuellen Medienausstellung zum Thema Schlaf im Lesesaal der Landesbibliothek Teßmann.
Im Lesesaal der Landesbibliothek Dr. Friedrich Teßmann liegt bis Ende September 2025 eine Auswahl an Büchern zum Thema auf. Die Bücher können online vorgemerkt, vor Ort ausgeliehen oder kostenlos an eine an den Südtiroler Leihverkehr angeschlossene Bibliothek in Ihrem Bezirk geliefert werden.
Gefunden 17 Dokumente.
Schlaf gut! : mit ganzheitlicher energetischer Balance zu mehr Wohlbefinden / Birgit Blassnick
1. Auflage
Wattens : Berenkamp, [2019]
Titel / Autor: Schlaf gut! : mit ganzheitlicher energetischer Balance zu mehr Wohlbefinden / Birgit Blassnick
1. Auflage
Veröffentlichung: Wattens : Berenkamp, [2019]
Physische Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 978-3-85093-393-3
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
2. Auflage
München : mvg Verlag, 2017
Titel / Autor: Mama schläft jetzt durch : so überstehen Sie die ersten 500 Nächte mit Baby und bringen es zum Durchschlafen / Angela Breitkopf
2. Auflage
Veröffentlichung: München : mvg Verlag, 2017
Physische Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-86882-679-3
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
München : DK, [2022]
Titel / Autor: Guter Schlaf : die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern / Heather Darwall-Smith
Veröffentlichung: München : DK, [2022]
Physische Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
ISBN: 3-8310-4335-3
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]
Fachbuch
Titel / Autor: Achtsamkeit und gestörter Schlaf [Medienkombination] : Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden : Buch und Hör-CD mit Musik von Tim Gössler : mit Zusatzmaterial zum Download / Claus Derra, Corinna Schilling
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, [2019]
Physische Beschreibung: 193 Seiten : Illustrationen ; 16 cm +1 CD
Reihen: Fachbuch
ISBN: 3-608-96387-1
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Wien : Brandstätter, 2024
Titel / Autor: Melatonin : das Geheimnis eines wunderbaren Hormons / Dr. Jan-Dirk Fauteck ; unter Mitarbeit von Dr. Andrea Eder
1. Auflage
Veröffentlichung: Wien : Brandstätter, 2024
Physische Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-7106-0859-7
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titel / Autor: Schlafapnoe : Symptome erkennen, die Schlafstörung behandeln und zu einem erholsamen Schlaf finden / Prof. Dr. med. Ingo Fietze
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2024
Physische Beschreibung: 122 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-432-11838-4
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2011
Beltz Kinder Kinder
Titel / Autor: Einschlafen, durchschlafen & ausschlafen : Kindern mit Liedern, Geschichten und Ritualen helfen ; [1 - 10 Jahre] / Sabine Friedrich & Volker Friebel
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : Beltz, 2011
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill., graph. Darst.
Reihen: Beltz Kinder Kinder
ISBN: 978-3-407-22506-1
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Köln : BALANCE buch + medien Verlag, 2016
BALANCE Ratgeber
Titel / Autor: Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen : Tipps aus der Schlafberatung / Sabine Friedrich, Volker Friebel
1. Auflage
Veröffentlichung: Köln : BALANCE buch + medien Verlag, 2016
Physische Beschreibung: 143 Seiten ; 22 cm
Reihen: BALANCE Ratgeber
ISBN: 3-86739-159-9
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Stuttgart : TRIAS, 2024
Medical cooking
Titel / Autor: Medical Cooking: ayurvedische Ernährung : die ayurvedische Ernährungstherapie verstehen und anwenden: Hilfe bei Entzündungen, Schlafstörungen, Migräne und Verdauungsbeschwerden - mit über 90 Rezepten / Dr. med. Hedwig Gupta
1. Auflage
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2024
Physische Beschreibung: 173 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
Reihen: Medical cooking
ISBN: 3-432-11869-4
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Einschlafen ist gar nicht schlimm : Mini-Meditationen für Kinder / Ulrich Hoffmann
Originalausgabe
München : Knaur Balance, 2017
Knaur Balance
Titel / Autor: Einschlafen ist gar nicht schlimm : Mini-Meditationen für Kinder / Ulrich Hoffmann
Originalausgabe
Veröffentlichung: München : Knaur Balance, 2017
Physische Beschreibung: 142 Seiten : Illustrationen ; 16 cm +1 CD
Reihen: Knaur Balance
ISBN: 978-3-426-67537-3
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Lernen einfach gemacht
Titel / Autor: Besser schlafen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Auflage
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH GmbH, 2021
Physische Beschreibung: 269 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Reihen: Lernen einfach gemacht
ISBN: 3-527-71659-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Sleep : schlafen wie die Profis / Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
1. Auflage
München : Penguin Verlag, 2024
Titel / Autor: Sleep : schlafen wie die Profis / Nick Littlehales ; aus dem Englischen von Henriette Zeltner
1. Auflage
Veröffentlichung: München : Penguin Verlag, 2024
Physische Beschreibung: 236 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 3-328-11235-9
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
1. Auflage
Weinheim ; Basel : Beltz, 2024
Titel / Autor: Das Schlafbuch für die ganze Familie : mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern / Susanne Mierau
1. Auflage
Veröffentlichung: Weinheim ; Basel : Beltz, 2024
Physische Beschreibung: 285 Seiten : Illustrationen ; 23 cm +1 Erratum (1 Blatt)
ISBN: 3-407-86792-1
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Berlin : Springer, [2023]
Ratgeber
Titel / Autor: Chronische Schlafstörungen bewältigen : ein kompaktes Trainingsprogramm für Betroffene / Clemens Speth, Jana Speth
Veröffentlichung: Berlin : Springer, [2023]
Physische Beschreibung: IX, 136 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
Reihen: Ratgeber
ISBN: 3-662-63595-X
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Bozen : Athesia Verlag, 2021
Titel / Autor: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Dr. Med. Christian Thuile
Veröffentlichung: Bozen : Athesia Verlag, 2021
Physische Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN: 88-6839-564-9
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen. (www.athesiabuch.it)
Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
München : Südwest, 2022
Titel / Autor: Super schlafen / Floris Wouterson
2. Auflage
Veröffentlichung: München : Südwest, 2022
Physische Beschreibung: 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN: 3-517-09987-2
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Titel / Autor: Unsere innere Uhr : natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen / Jürgen Zulley ; Barbara Knab
2. Aufl.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2014
Physische Beschreibung: 223 S.
Reihen: Erste Hilfen ; 1
ISBN: 3-940529-32-X
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)